彭冰主治医师
摔倒后膝盖於青，於青消失后在跑步或上楼梯时依然疼痛，但疼痛较轻，跪在床上时膝盖也有轻微疼痛。距离摔倒已过去一个月。
考虑运动性损伤后，造成的创伤性滑膜炎，建议尽量避免剧烈运动，佩戴弹力护膝，局部外用扶他林乳胶。必要时就诊查膝关节MR，除外半月板或韧带损伤。
请问应涂抹扶他林乳胶多长时间？多长时间内避免运动？
急性疼痛期，应绝对避免剧烈运动，如疼痛明显缓解后，可以逐步恢复运动。否则应及时就诊，除外半月板或韧带损伤。
疼痛在摔伤一周后就已经减缓，但一直有轻微疼痛
近期就复查一下吧，发现问题及早治疗。如无异常，即可进一步加强锻炼。
另外脚腕没有扭伤过，但早上跑步时脚腕酸痛，而且发软，走路时没有什么感觉
复查时一并查一个风湿全项、踝关节X线片，进一步明确诊断。
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