1月31日被撞胫骨平台骨折，未做手术，3月下旬拆石膏；功能练习，5月10日复查做核磁共振，骨折己临床愈合，现腿膝盖弯曲达120一130度，练习单拐助行，但蹲不下来，还有脚踝上翘不容易到位，腿脚还肿，早晨起来正常。请问怎么训练能解决，还有脱拐全负重行走前要去复查吗？什么时候可以练习上下楼梯呢？
根据所述诊断比较明确，胫骨平台骨折内固定手术后，一般3个月即可负重锻炼，负重锻炼之前要x线检查，锻炼之前首先要锻炼关节的活动度，主要是屈伸功能，待关节活动度锻炼恢复正常或接近正常后，关节周围的肌肉力量练习才会事半功倍。
哪我的症状算关节活动度接近正常吗
单拐助行是负重训练吧
是，关节活动度换可以，但还不能达到日常所需，建议加量练习。
请具体指导一下：如何加量，日常所需的要求是什么？谢谢
每日锻炼的活动度要有进展，保持一定的弯曲度最大力量的保持，然后放松，一般锻炼30分钟左右。
每次锻炼后是不是一定要冰缚
要热敷。
就是我练习后关节肿胀，只用热敷吗，要不要吃一些活血化淤的药
不需要。、
我扶持下做下蹲很困难，有什么办法解决吗
加压保持，然后放松，
什么时候可以练上下楼梯动作
关节活动度允许上下楼即可开始，。
谢谢！
不客气。
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