宋建立医师
大概两年时间了，睡觉基本在12点左右，有点青。如何快去祛眼袋
建议平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
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相关问答
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问最近一两年经常失眠，基本12点（1次对话）问大概两年了吧！在左腿下肢！起包（2次对话）问有大概两年时间了，孩子五岁七个（2次对话）问有大概两年时间了、这久特别老火（2次对话）问大概两年时间，有时很痒，时间一（2次对话）
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