文金明医师
网上很流行的唐安麒宇宙饮食：早上高纤维水果！午晚餐一顿30%淀粉配70%蔬果和一顿30%肉类配70%蔬果！这种吃法合理吗？尤其是早上！比如低血压人群能否早上就只是吃水果！这种吃法说明要是感觉体凉可早上搭配红糖姜茶！
你的说法不是很好应注意早晨一定的要吃饱吃好，对于中午吃好就行，晚上应该尽量的少吃，可以早上搭配红糖姜茶
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