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每天晚上都跑步二十分钟能减肥吗
刘祥礼副主任医师
内科-心血管内科 日照市中医院 擅长:高血压,冠心病,心肌病,先心病,瓣膜性心脏病,高脂血症,糖尿病,甲亢

我属于单纯性肥胖,请问有什么方法可以早点减下去!!

要减肥,首先要控制饮食,少吃高热量食物,减少热量的摄入,再就是多运动,增加热量的消耗,你这个运动量可以消耗部分热量,但不是很大

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