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晚上只要有一点声音就睡不着,而且因为考研有
彭滔医师
精神心理科 义乌市精神病院 擅长:精神分裂症,酒精成瘾,躁狂症等心境障碍,抑郁症,焦虑症,强迫症,癔症,恐惧症,躯体形式障碍等神经症,社交障碍,失眠症等心理障碍,窥阴癖等性心理障碍,学业情感障碍

晚上只要有一点声音就睡不着,而且因为考研有些压力,早上眼里都有血丝,怎么办啊,

你好,考研讲究的是持久战,建议你晚间吃点牛奶蜂蜜调理睡眠,放宽心态,不要给自己太多的压力,保证睡眠环境的安静舒适

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