每天运动跳一个小时健身操,早上吃香蕉豆浆,中午米饭加一个荤菜或者两个素菜,但是米饭一般不超过100克,有时候就几口,晚上两个素菜,平时也会注意喝点牛奶,吃点枣子什么的 ,但是最近睡眠不好,全身乏力疲惫,心情抑郁,怎么办
你好,主要是原因是因为肾阴亏损导致的,建议口服健脑补肾丸,结合按摩放松、
怎么会肾亏呢
经常熬夜,睡眠不良。劳累等原因可以引起
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