王东兴医师
晚上睡觉老是睡不着，闭着眼睛都闭两三个小时还是睡不着，怎么办？愁死了，尤其是开着灯，闭着眼都是亮的，更睡不着，，，
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
每天晚上都是10点睡觉，可是哪次睡着了都要凌晨多1点的了，我在上班，工作压力也不大，睡前基本上就吃点水果，可是就是失眠，医生，有没用没用副作用治疗失眠的药物啊！具体吃什么药，谢谢您了
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