何伟文医师
早上：一小碗燕麦粥，一个煮鸡蛋。 中午：一小碗米饭，多吃蔬菜，鱼 晚上：一小碗杂粮粥，多吃蔬菜。 加上每天慢跑半小时这样的饮食能健康减肥吗？
饮食营养搭配的很好，适当的运动对身体健康也有帮助，至于能否减肥这个要因人而异。从饮食上来说已经控制的很好。理论上来讲不会长胖，但有的人还是会长胖，很难说
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