你好，我在学校发生了几些事，确实受了一些打击，上了三年学都是半途而废，也得精神病，大概快到11退学到现在。现在一说自己到人多的地方就恐惧焦虑，怕发生矛盾伤石我也想到夜晚害我怎么的，——反正一见人就怕，也不知怕什么，到人多的地方就紧张焦虑乱想想逃避，如果跟家人一起就相当减轻，现在给别人打电话就焦虑，见人说话也紧张，有什么都不敢说，遇事老王坏处想，从小就有点胆小，内向，现在还是，请问心理咨询有效吗，多长时间。
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
医生，给我一些自我意志的方法吧
你好，建议放好心态，多多交流
医生，那交流应该注意哪些呢，怎样交流最有效，！谢咯
你好，注意心情，打开心窗来交流
再详细一点好吗↗亲
你好，建议找心理专家比较好的
你好，医生，那你能给我些什么指导建议呢！拜托了
你好，建议到医院治疗比较好的
那这是哪方面的疾病呢
你好，考虑是心理方面的
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