高三后晚上经常磨牙早一点睡有时候就不会,因为晚上有磨牙第二天能感觉到。这是为什么呢?是压力大吗?
你好,可能是考试精神压力大,睡眠不佳,会引起睡眠差及磨牙的,要放松的。
如何学会放松呢?
看会儿书,听听音乐,户外散步,跟他人聊天,交流学习心得。
谢谢。
不客气。
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