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高三后晚上经常磨牙早一点睡有时候就不会,因
郭棋勇医师
其他科室-全科 120健康网医师协会 擅长:内科常见病如上呼吸道感染、咽炎、支气管炎、肠炎、胃炎、尿路感染、颈椎病、脑供血不足等。

高三后晚上经常磨牙早一点睡有时候就不会,因为晚上有磨牙第二天能感觉到。这是为什么呢?是压力大吗?

你好,可能是考试精神压力大,睡眠不佳,会引起睡眠差及磨牙的,要放松的。

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如何学会放松呢?

看会儿书,听听音乐,户外散步,跟他人聊天,交流学习心得。

谢谢。

不客气。

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