刘祥礼副主任医师
工作需要九个小时坐着，怎么减肥？吃的也不多。就一个馒头。为什么还总是胖？
从你的描述看，你的饭量并不大，之所以肥胖就是因为运动太少有关，这种情况，可以利用时间做一些运动，像跑步，骑车等，会慢慢改善
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