早晚吃红豆意仁米粥可以改善肥胖情况吗?还有什么别的食疗方法可以改善肥胖情况,另外在家原地跑能起到减肥的效果吗?
你好,吃红豆薏苡仁等有清热取湿的作用,可以改善肥胖症状的,在家跑步可以起到减肥的作用,应坚持下去,还有其他问题吗?
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