心理很压抑，感觉每天过得好累，很自卑_120健康网

心理很压抑，感觉每天过得好累，很自卑

景卫良主任医师

内科-消化内科大连市中心医院擅长：胰腺炎，消化道出血，消化不良，胃炎，胃溃疡，食物中毒，十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎，结肠炎，肝硬化，肝炎，胆囊炎，胃癌，小儿肺炎，小儿感冒，小儿咳嗽，小儿哮喘，小儿支气管炎，发烧，小儿腹泻，小儿呕吐，小儿腹胀，小儿便秘，小儿肠炎

感觉自己现在有点忧郁症的状态，做每件事情都不爽快！对朋友也很犹豫，让别人感觉我很不实在，很做作！从小到大我都不是很会说话，也不喜欢和别人顶嘴！当别人说一些讽刺我的话，我心理很清楚对方是在讽刺我，我当时也不知道怎么去反驳别人，自己心理很不开心，晚上睡觉都睡不好，心理一直就在想那件事情。现在和朋友说话，做事我都特别小心，和朋友在一起聚餐和聚会我都不怎么主动和别人长聊天，别人说上句话，有时我都不知道怎么去接下句话，所以自己就保持沉默，沉默寡言！对自己没有信心，把社会和朋友关系搞好，怕自己在次受到别人的讽刺和打击。请问我该怎么办啊，有什么好的方法让我不在那么压抑，那么自卑，谢谢

你遇到的问题是普遍的问题。在社会上，人际间交往，都会遇到互相不开心的事情。多看书学习，看历史人物，看三国，水浒，每个人的成长都会遇到风雨。就会以历史人物为榜样，勇敢地面对一切。

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哦，我很不喜欢看书，您能给我推荐几本书书吗！谢谢

易中天评三国

请问是电影，还是小话啦！谢谢

是书，或者光盘

好的！谢谢您

不客气

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