于永明主治医师
近4个月的时间 每天坐在电脑面前的时间较多，右腰右背酸胀20天了，医生说是腰肌劳损！这个要多久才能康复啊! 生活中要注意什么？ 平常在电脑面前的时候老是喜欢把一双腿放左边，一时没注意啊！
腰肌劳损主要的治疗是热敷理疗，平时要注意腰部的保暖、坐一会最好起来活动一下，避免长时间一个姿势
没有固定的酸疼点 反正就感觉整个右背酸！贴了四天膏药了！好了点！还是酸啊！老想去床上趟着！弯腰的时候就感觉累！这个会不会发展成为腰椎间盘突出啊！想想就害怕呀！
你现在的症状不是椎间盘突出，你这个症状还是肌肉劳损的症状
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问近三个月的时间每天坐在电脑面前（3次对话）问由于近四个月以来每天坐在电脑面（3次对话）问近四个月每天坐在电脑面前的时间（3次对话）问近五个月每天坐在电脑面前的时间（3次对话）问刚刚发作病的时候，我坐在电脑面（7次对话）
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