韩俊医师
是吃生的黑芝麻还是炒了的黑芝麻？平时读书，求医生推荐个好的吃法？
你好，黑芝麻连皮一起吃不容易消化，所以不要生吃，不然容易拉肚子的。最好炒熟了再吃。炒黑芝麻取净黑芝麻，置炒制容器内，用文火加热，炒至有爆裂声，逸出香气时，取出晾凉。用时捣碎。
那这种炒熟市场有卖吗？
有卖的。不过比较少。
吃黑芝麻糊有效吗？
效果没有光吃黑芝麻效果明显。
我去药店医生给我开了维生素E软胶囊、复合维生素B片和天麻首乌胶囊（3盒）。这些适合我的症状吗？该怎么吃？
只能说那些药店的营业员是非常不负责的。维生素E、复合维生素B对白发无效，而且服用中成药必须找中医辩证才能服用的，如果药不对症，会加重症状的，建议你不要服用，否则会加重肝肾负担，反而对身体健康不利的。
啊？那天麻首乌胶囊呢？
这种中成药是不能乱服的。需要中医辩证。
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