李强医师
我想快速减肥，我大腿屁股和肚子的肉特别多，怎样安全快速的减掉啊？能否给个计划
您好，最有效的减肥方式就是控制好饮食加上体育运动的，平时不要吃零食，三餐规律，每餐保证七成饱就可以的，多吃蔬菜水果，然后每天坚持锻炼，比如跑步，仰卧起坐，游泳，爬山等，每天坚持至少一个小时，只要您能坚持下去就一定可以减肥成功的！
啊？运动？会反弹的啊，我之前做过，没什么效果
运动配合饮食才可以的，光运动，不控制饮食肯定会反弹的
嗯，好的，谢谢了
不客气的
埋线减肥治疗怎样？
这个具体到个人身上不好说的，对于一些人来说可能会有效果。
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