最近减肥,便秘怎么办?只有喝肠润茶排便,经常喝会不会对身体不好啊
最好是不要经常喝。平时多吃粗纤维的食物,平时需要多喝水、多吃蔬菜水果,保持大便通畅。养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。有便意时需及时排便,避免抑制排便。
一个月喝一次可以么?还有一周拿一天只吃水果真的可以清肠么?会不会对肠胃不好?
一周一天只吃水果,可能是对胃不好的
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