早上:每天早晨,喝一杯开水,吃一个苹果,不再吃别的东西,直到中午吃饭。 晚上,每天吃过晚饭吃一个香蕉。 长期以来:是否对身体有害,是否能减肥,是否有好的建议意见。
早餐是比较重要的一餐,应该正常吃,晚餐不吃就好了,对身体没有坏处的。记得配合适当的运动。
只吃两个包子,那算早餐吗?
也可以
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