晚上十一点前入睡,无法一觉到天亮,中间常醒,好像没有进入深度睡眠凌晨4点,5点多就醒来,想要再睡也睡不了,
你的问题,是失眠怎么治疗。我建议你吃天王补心丸治疗。还可以吃吃汤药,用酸枣仁汤加减:茯苓、知母、川芎、酸枣仁、甘草、莲子蕊、柏子仁、焦远志、龙骨、牡蛎、玄参、生地、当归。你找中医,就用这些加减治疗。
人在国外,有其他方法吗?比如穴位按摩
我建议你吃天王补心丸治疗。那些办法不行。
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