睡眠不好,早上去床就好像没睡过一样,吃了谷维素还是没效果,现在脾气也不好,动不动就发火,请问医生我该怎么办?
你好,如果半夜易醒的话多余焦虑,抑郁有关,你看你有无这方面的情况?
那我要生活上要注意些什么吗?
平常不要有太大的压力。是否白天都有事情做。
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