医生，您好！我想咨询一下，我每天23：30睡觉，06：30起床，中午睡30分钟午觉，，生活还算是比较规律的；但最近注意力不集中，看不进去书，爱走神，看书时要是有人说话，很容易受干扰，六月份就要考试了，（不看休息一下吧，又怕考的不好；看吧，又看不进去，怎么办才好呢？）
您好！您的年龄，应该还是在读大学吧？从您的矛盾和犹豫来看，您的个性似乎比较追求规律、完美，是吧？
是的。
我这个会不会是神经衰弱或神经功能失调呢？
看起来不太像。大学里面一般都有心理辅导中心，您可以去当面咨询的。
能否自己买点维B1和谷维素吃呢？
这些东西，是保健品，吃了也可以，但不能够起到治病的作用的。
哪您觉得我这种情况怎样治疗呢？
您可以先到学校心理辅导中心当面看一下。
哦，谢谢！
不客气。
可不可以自己买点维B1和谷维素调理一下呢？
在没有弄清情况之前，不建议吃任何药物。
我去看了，说是我太紧张考试
该怎样治疗呢
您既然去看来，心理老师没有告诉您下一步如何做吗？
就叫我不要多想，可是有时候还是要想，叫我多吃水果，牛奶
哦。看来您学校的心理辅导老师可能不太适合您。您可能需要考虑校外的职业心理咨询了。
哦，谢谢！
不客气。
医生，能否自己买点维B1和谷维素吃着试试呢呢？
可以啊。这些算是保健品，即便没有好处，坏处也不大。
哪我这种情况吃多久合适呢？
保健品，不是治疗性质的，不是解决问题的主要方式。您需要正式的、校外的职业心理咨询。
哦，谢谢！
不过这两天我感觉又好多了，这个是怎么回事呢？
人的感觉本来就是不稳定的，会改变的。
可能是我这两天复习的还可以，心情没那么急躁了。
这样反反复复，不能解决根本问题的。还是需要通过正式的心理辅导和治疗来解决的。
哦，谢谢！
我自己回想了一下，感觉应该是这次考试太重要了，压力大所致的，不过最近我调整好了心态，再加上我复习的还可以，所以没有上面的症状了。如果再观察一段时间，没有上面说的症状了，不用去看医生了吧？
您可以自己决定的。我建议还是需要联系心理咨询师的。
您觉得，我这种情况是什么原因造成的呢？
这只有详细的咨询才能弄清的。心理是世界上最复杂的事物。
如果再观察一段时间，没有上面说的症状了，就不去看医生了，哪如果不去看医生，我需要做些什么呢？
或吃些什么呢？
没有详细咨询了解之前，无法提供具体的建议的。
哦谢谢！
不客气。
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