李文芳主治医师
医生您好！我从小到大都很瘦，我爸也很瘦，这是和遗传有关系吗，还有遗传瘦能胖吗，今年二十了才105斤，我一直不敢穿短袖，很自卑。有什么中药可以治疗这种情况吗，
你好：你平时要注意加强运动，运动可以让你比较健壮，你这种情况往往跟脾虚有一定关系，可以适当多吃健脾的食物，如大枣，山药，白扁豆等。同时要加强营养，多吃含蛋白质，维生素钙锌等丰富的食物。跟遗传也有一定的关系，身体健康是第一位的。
我原来也经常锻炼过，没什么效果，健脾的药也吃了，
你好：那你可以继续坚持，如果实在胖不了，那也不必强求，只要身体健康就好。
医生，有什么中药可改善体质吗
你好：我上面提到的食物都是中药，你还可以找中医大夫号脉辩证一下，吃一些最适合你的中药。健脾的中成药有补中益气丸，参苓白术片等。
蛋白质粉怎么样？
你好：个人认为正常规律饮食加强饮食营养比吃这个要好。
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