您好医生，我想补补气血，不用大补的那种，只想每天一点慢慢来，红枣薏米水会不会补气血呢，里面有红枣、薏米，枸杞，百合，红豆，量都很少，主要喝水，每天喝会不会上火啊什么的呢？
你的情况可以食补的胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物都吃都是可以的
红枣有补气的效果吗？
有补气血的功效，可以吃的
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