最近一个星期晚上都要凌两点多了才睡的着,脑子里老是冒出些不能解决的问题来,该怎么办
你好,你这应该是有点心神不宁造成的,你这最好是吃点中药调理一下的,再就是也可以吃点安神胶囊治疗
心神不宁是什么
有可能就是精神压力大造成的
哦,那晚上睡觉前喝杯牛奶可以不啊
恩是可以的
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