程强医师
我最近在运动加控制饮食减肥，每天做30分钟减肥操，然后一小时后吃早饭对吗？还有是不是甜食和火腿，肉之类的都不可以吃，都说麻酱的含油量高，我晚饭想吃清水煮豆腐或者蔬菜，蘸着麻酱吃会不会增肥啊
这个最好注意不要这么吃饭，这个可能会引起胃炎，要少吃点这种味大的食物
味大的东西指的是麻酱吗？
这个是的，这个是有刺激性的
那光吃清水煮菜那，放点盐和酱油之类的
这个是可以的
好的，知道了，那火腿肠属于好热量食物吗，控制饮食的时候可以吃它吗
这个不要吃这个
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