有甚麼辦法能長高？一年沒高了，我98年，是沒的再高了嗎，打球有打飯也有吃就是沒長高
您好，身高主要是受遗传因素和营养因素决定的，遗传是主要因素的，平时加强营养，多锻炼身体，建议去医院检查一下骨垢线的情况，如果没有完全闭合还是可以长高的。
加強營養是指？
多吃高蛋白食物，比如牛奶，牛肉，豆制品等等，多吃蔬菜水果，营养要均衡，不挑食不偏食。
牛奶一天要喝幾杯呢醫生
一天喝两杯就可以的，早晚各一杯
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