刘民军主任医师
便秘有一段时间了，特别费劲，用了开赛路就能下来，不过过两天又便秘了，有什么好的解决方法吗？
你好，便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
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问受掉皮已经很长一段时间了，用润（4次对话）问有很长一段时间了，用各种洗面奶（4次对话）问最近一段时间特别是吃了晚饭后感（3次对话）问最近一段时间怎么总是吃完饭就小（4次对话）问标题：受掉皮已经很长一段时间了（2次对话）
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