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我想晚上跳绳减肥,请问饭后多长时间才可以开
徐建博医师
其他科室-全科 120健康网医师协会 擅长:脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病,纯中医疗法,治疗骨折,骨折不愈合,迟缓愈合,颈腰椎间盘突出,坐骨神经痛,骨关节炎等骨科疾病

我想晚上跳绳减肥,请问饭后多长时间才可以开始跳绳?

你好,最好是饭后2个多小时以后,这时候胃也基本是排空了,注意不能饭后就去剧烈运动

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请问跳绳会使腿变粗吗?

不会的,先燃烧脂肪才会变肌肉的

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