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饭后多长时间才可以剧烈运动
王哲医师
中医科 120健康网医师协会 擅长:中医,中医骨伤科

饭后多长时间才可以剧烈运动,我晚上做仰卧起坐和俯卧撑。

饭后一般是不建议剧烈的运动啊,早晨可以运动。如果饭后想锻炼那最好饭后2小时或者睡前1小时运动,但是不要太剧烈适当即可。

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