王建龙副主任医师
医生你好，我晚上睡觉的时候都要躺很久才睡的着，请问这是怎么回事了？要吃什么药了？谢谢
1.一般措施：比如多参加一些有益于怡情养性的活动，如听音乐、钓鱼等;坚持参加适当的体育活动，如太极拳、静养功等;有意识地培养坚强的性格和健康的体魄。 2.饮食调护：神经衰弱引起的入睡困难要忌用辛辣、生冷及烟酒茶等饮食，适当多吃一些具有安神、养心、定志的食物，缓解神经衰弱症状，从而改善睡眠。3.如果有神经衰弱需进行治疗，才能从根本上消除入睡困难的症状。
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问，我晚上要睡觉的时候都要躺很久（1次对话）问晚上睡不着觉，总要躺很久才可以（1次对话）问我家仔晚上睡之前总要哭很久才睡（2次对话）问喉咙有痰咳不出，早上起来的时候（1次对话）问宝宝晚上睡觉前要大哭一场才睡（1次对话）
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