吴亮亮医师
标题：一天里吃是最能长高，有人说睡前喝杯牛奶和酸 男22岁。一天里吃是最能长高，有人说睡前喝杯牛奶和酸奶最能有助长高是不是这样！什么时候吃最能吸收进入
你好，根据你的描述你现在22岁超过了骨龄生长的最佳时期，加强营养和多锻炼和保证充足的睡眠这样可以长高的。
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