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我想减肥,一个月内最好瘦三十斤,我该怎么减
吴雪飞医师
精神心理科-精神科 中铁四局第四医院 擅长:精神科常见病、多发病的诊治。

我想减肥,一个月内最好瘦三十斤,我该怎么减

你好,是没有办法的,并且不建议这样,对于身体的损伤性太大,另外减肥是需要长时间的坚持的,主要以节食加运动为主,只要持之以恒可以改善的。

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