高保玉医师
标题：膝盖受伤导致大腿猥琐 男24岁。我怎么在不伤害膝盖的情况下锻炼腿部肌肉增加力量呢
你好，你的情况如果膝盖还有疼痛的情况，就不要先锻炼的，先恢复好了以后再锻炼身体，以免引起关节慢性损伤，请问还有其他的问题吗
现在腿一点儿力量都没有----单腿踩床上往上登都登不上去
等恢复了以后慢慢锻炼据可以恢复了现在可以适当的在床上锻炼
怎么锻炼
多抬高大腿有时间就做可以帮助锻炼的
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