刘明医师
我怎么在不伤害膝盖的情况下锻炼腿部肌肉增加力量呢
您好，不管是什么样的膝关节疾病，一般都会累及股四头肌，导致股四头肌萎缩，这个情况需要加强股四头肌锻炼，坐位（位置稍高点），踝负重2–3kg，然后伸屈膝关节，感觉到肌肉酸困为度，贵在坚持，不能急于求成。
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