张福利医师
腰椎间盘凸出第四和第五节之间有5年了，腰部酸痛胀胀的，大腿部也一样感觉。有时候感觉大腿很累，按摩也按，针灸也做过，膏药也贴过，但就是好了点过几天又一样了，有什么方法会治愈。
你好，如果确诊是腰间盘突出引起的症状，可以选择卧床休息一个月，以后锻炼腰部肌肉力量可以防止复发
那不用吃药吗
你好张医生，确诊是腰间盘突出，以后锻炼腰部肌肉力量要怎样锻炼呢，
主要是卧床不起来，就是平卧上抬腹部，或者趴下上抬双肩
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