今年正月初八开始失眠，有时候整晚没有睡意，身心疲惫，能感觉到心跳，容易发怒，我平常想的事很多，一件不顺心的事，过做错了事，能紧张好久…昨天整晚没睡，到现在也没睡意，之前又睡着过，不过只要有一点点响动就惊醒了
常见的引起失眠的原因有：不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。最好是去医院检查一下，看看是否是疾病导致的。另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋，维生素B族叶酸等均有助睡眠，可以在平时注意服用的。
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