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最近睡不沉老是醒有什么方法吗
唐峰其他
精神心理科-心理咨询科 120健康网医师协会 擅长:各类青少年心理问题精神障碍

最近睡不沉老是醒 有什么方法吗

您好!您是说,您自己睡眠比较浅,是吧?对您白天的精神状态有很大的影响吗?

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是的,容易累,但晚上又睡不好

哦。您这样的情况,大概有多久了?

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