我今年20，想补钙增高，哪种牌子比较好？
男孩一般到18–20岁才发育完全，你是有可能在长高的。你可以补充一些钙和一些维生素D,医用钙片是效果比较好的，你可以买医用钙片。你还得适当地锻炼和晒太阳，效果才更好。
我去医院拍了左手腕关节正位片和膝关节正位片，医生说软骨还有，还有长高的空间，但是不多了，联系我注射生长激素，可是那样太昂贵了，我想通过自身锻炼进行最后的努力。您说的医用钙片是要在医院买吗？
你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
我在网上看到有人说通过刺激骨骼进行增高的，他们用砖头缀在脚上，还有在单杠上倒挂还有悬垂等等，这些方法可以试么？
单杠上倒挂可以试试
是用小腿钩在单杠上还是直接用绳子一头栓在单杠上，另一头栓在脚踝上直身倒挂？
不要一个人了练习，需要有人做保护，
我会找人看着的，方法是用小腿钩在单杠上还是用绳系在脚踝上
先用两手抓住单杠，然后用力翻身，将小腿挂到单杠之上。把手放开，
这个作用主要是拉伸大腿吧？长的是大腿吧？
这种锻炼身体的方式可能对增高有一定作用。
我买的是施罗德，维妥立牌维d钙软胶囊，别人说这是液体钙，容易吸收些，你怎么看？
你好，可以
比起钙尔奇怎么样？这个八十多一瓶，一百粒
你好，都可以
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