便秘 不知道大米跟面食 哪个应该少吃呢?
这个的话,最好要少吃面食,这个可能蛋白含量高,人体吸收起来比较费劲,但是这个是相对的
喔喔 那吃米呢
这个米饭要稍微好一些,易消化
喔喔好 那蔬菜方面多吃哪些呢
蔬菜都要多吃
哪些蔬菜呢
常见的都是可以的
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