请问医生吃维生素c嚼片瓶装的一颗颗的对皮肤有好处么？
你好，维生素C短期（小于2周）服用，的确对皮肤有好处，但是长期服用（大于1个月），就有引起胆、肾结石的危险。其实补充维生素C，、最好采用食疗的方式：山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等。这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人体最佳的皮肤滋润佳品。
谢谢
不客气，祝你健康！
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