文金明医师
请问，长期适量的吃汤臣倍健的维生素c+e会不会对肠胃不利，伤脾胃吗，听说不好消化？
病情分析：维生素的问题不要长期的使用，有一定的副作用 意见建议：应该注意养成好的习惯，多运动一下比较好，蔬菜等天然维生素促进肠胃最好，有很多的副作用
什么，有很多？可以说一下吗
请问长期适量食用也会有副作用吗，吗要怎么（比如一周服用几次）服用才健康呢，长期（长期是多久呢）适量吃也一定有害吗？
一般的7天内不要紧的，超过15天就应该停药，1、长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。2．长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。3．大量应用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上时）、恶心呕吐、胃痉挛。
一片只有45mg，一天一片，这也不能长期吃？
不要长期使用
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