于信玲副主任医师
其实也不是很胖，但是想要再减轻几斤，现在每天参加学校组织的晨跑一圈和课间操跑步两圈，饮食方面需要注意什么呢？吃什么最好？蔬菜水果吗？长期坚持的话体重会不会下去呢？
加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。这些都做到了应该是身心健康的、体型健美的。
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问我家宝宝一岁半了，也不是很胖，（2次对话）问全身看起来很臃肿，其实又不是很（10次对话）问！我的jj硬起来不是很硬，而且（8次对话）问子宫内膜不是很厚，卵子有排出但（6次对话）问我163高'150斤是不是很胖（6次对话）
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