高延峰医师
请问睡前做完减肥运动后可以喝牛奶吗？会不会发胖？会不会对减肥没有效果？如果可以的话要多长时间后才可以喝？
您好，根据您叙述的来看，您做完减肥运动的话不要立即的喝牛奶容易导致腹胀的，可以休息一会再喝，
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