躺下后需要很长时间才会睡着,怎么办
你好,失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。建议:1、每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量。口服复方灵芝胶囊和谷维素片来治疗的。
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