乔平医师
我房事频率很高，感觉我的下面精子好少，有什么东西可以把他补回来吗？
首先是注意延长性生活和手淫的间隔时间。多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。戒烟酒。
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