腰总是酸痛，一运动就痛 怎么治疗和调理 应该注意些什么
你好：根据你说的情况，属于腰肌劳损的表现。建议可以针灸理疗或刮痧治疗。不要受凉。
那要怎么调理呢
注意不要受凉，不要过度运动，可以热身后逐渐加大运动量。
好的 谢谢你
不要客气。
吃饭没有
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