每天晚上11点左右睡觉,入睡很快但是到半夜1点到3点之间醒来,然后再入睡很难,有时要服半粒安定一小时左右才能入睡,而且早晨5点过又醒了。请问咋办?
避免精神压力适当锻炼有利于治疗,服用更年康,逍遥丸,谷维素,柏子养心丸治疗有一定作用。
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