是这样的，之前因为高三学习压力大，染上了手淫的习惯，后来听说它会导致不良的后果，所以我后来担心自己会得病，由于对这个事情的后果恐惧，所以后来就一直担心自己会得病，长期的担心导致了心理发生了变化，会看到女生的腿粗会有恐惧感，后来经过一段时间就调理好了，但是俩年后的今天又突然想起了这个事情，所以现在就是稍微有点恐惧，其实恐惧也谈不上，就是不喜欢会很担心以后结婚无法面对这个问题。我现在就是好的状态下也不会恐惧，但是只是有时候会余光看到女生腿粗会有点恐惧，。医生我现在担心会不会影响以后的正常生活啊？我很担忧，而且我发现以前的经历我的审美观都变了，我好像回到以前的那种对女生的感觉。医生我该怎么办
你好，你目前还手淫吗，如果及时戒除的话是没有关系的，建议你不要给自己太多的压力
我现在基本不会手淫了，但是从上次的经历后，我现在余光看到女生的腿粗会偶尔会有恐惧，每天不时的往这方面想，想要证明我是正常的，可是怎么都摆脱不了这个恐惧思想的纠缠，医生我该怎么走出这留下的阴影？
不要刻意去回想这些事情，顺其自然，及时转移注意做其他事情
医生您好！问题是我现在感觉审美观都变了，我不去想它，会恢复以前那样吗？
可以恢复的
那我该注意点什么？或者我该制定一个什么计划能阻止我摆脱它的困扰？
尽量不要把注意力集中在这方面，平时适当多锻炼身体，加强营养
那恢复期得多长时间！我担心它会一直困扰这我。谢谢您。
这个要看病情而定的
我有时候主要担心日后如果再犯怎么办？我会不会又像现在一样啊？谢谢您！
医生我这种情况属于心理病的哪一种？要不要找心理医生看看？
这种疾病属于恐惧症，有条件建议你找个心理医生看看，平时多注意自我调节，放宽心态
这个恐惧症状很严重吗？
这种情况没有你想象的严重，建议你最好还是及时去心理科看看，平时尽量不要太在意这个事情
嗯，我现在在咨询校心理咨询师，我感觉我正在改善，但是感觉很慢很慢，他只是让我多去锻炼身体
只要今天比昨天有提高就是一种进步，继续努力，把经历放在自己的学业上
嗯，有时候觉得自己不能完全投入学习，想急于改善目前的状况，所以就一直想它。
不过听了您的建议！我感觉好多了。。谢谢您！
这种情况不是一下子形成的，所以消失也不可能一下子，多给自己一些时间，慢慢来
医生您好！哦，会不会随时有复发可能？
你这个心态一定要摆在，你越在意，它就越严重，你不去理会它，自然也就消失
嗯，我也在想，在乐观的心态面前，什么病都存在的。。
恩，坚持下来，积极乐观的看待
就是想问下，根据您的经验，这方面的病大概康复期得多长时间？
非常感谢您！
一般至少需要2个月
哦，多谢您了。。
不客气
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