手脚冰凉，畏寒，脾湿，脾胃运化不怎么好，想问一下怎样食疗一下，或者需要怎么调理一下，艾灸之类的管用吗？
你好，祛除体内的湿寒，方法非常简单，食物治疗是最好的选择.生姜大枣茶大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血。
嗯，谢谢
不客气
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